Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
106 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 18.01g | Prot: 89.78g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: جبنة قريش جبنة قريش, بيض بلدى بيض, فينو اسمر فينو اسمر. Lunch: صدر فراخ بانيه مشوى فراخ بانيه - صدر مشوى بدون جلد / دجاج ( تباع بمصر ) T.H , ارز بالكاري ارز بالكاري. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eng.Hany Hohamed's Weight History
|