Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
2252 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 85.05g | Carbs: 300.60g.
Breakfast: Персики, Банан, Сметана 20%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Банан, Персики, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сыр Гауда, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lev.NiNo's Weight History
|