Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1946 kcal
|
Fat: 97.14g | Prot: 107.80g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Fish House Кальмар Стружка, Кофе с Сахаром. Lunch: Овощи Гриль, Колбасофф Куриное Филе, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Dinner: Шоколадница Манго Кокос, Шоколадница Капучино Стандартный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|