|
Вес встал на этой отметке, потому что позволяю чуть лишнего. Надо усилить тренировки и питание
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 119.08g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Свежий Хлеб Батон Горчичный, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Авида Масло Сливочное, Авида Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Шебекинские Спагетти Тонкие, Капустный Салат, Куриное Филе. Dinner: Магнит Персик, Клубника с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Капустный Салат, Мясо Кролика, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|