|
пн 74,3
О, как...
По факту -1,2кг вместе с нарушениями за неделю. Но! На сегодняшний день ещё и геморрой обострился 🤪 Не знаю, что ему там надо... овощей больше, фруктов... Но кето в будни я продолжаю.
|
74.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 125.93g | Prot: 61.33g | Carbs: 14.75g.
Lunch: EatMeat Шпик Классический, Свиной Фарш, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная по-Старорусски, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|