Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 87.02g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Окей Изюм Темный, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Васильково Поле Молоко 2,5%, Желтая Зимняя Тыква, Торговая Компания Пшено Шлифованное. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Петрушка, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Капуста Белокочанная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макароны Отварные, Троекурово Колбаски Гриль Шашлычные . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janna080683's Weight History
|