Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 86.75g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Приготовленный Яичный Белок, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Royal Mubarak Финики Королевские, Coffee Like Латте (300мл). Lunch: Яшкино Вафли с Халвой, Магнит Банан, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Keano Килька Балтийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе. Dinner: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Черноголовка Дюшес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|