Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 63.42g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Шашлык из Свинины, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Кижуч, Красная Цена Оливки без Косточки, Помидоры, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная . Dinner: Салат Айсберг, ВкусВилл Апельсин Навелин, Морковь. Snacks/Other: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Братья Караваевы Пирожное Морковное, Теремок Глинтвейн Классический. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|