alyona.desu's Journal, 07 Sep 22

alyona.desu's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Всё ясно, с перекусом пока что подождём😅

56.5 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 11.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 September 2022:

686 kcal

Fat: 33.95g | Prot: 43.91g | Carbs: 49.46g. Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Hazelnut Blend, Яблочный Штрудель из Лаваша. Lunch: Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Активия Йогурт с Черносливом. more...

1447 kcal

Exercise: Растяжка на ночь - 6 minutes, Йога на рассвете - 5 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

alyona.desu's Weight History

View Complete History

alyona.desu's Journal, 07 Sep 22

Submit a Comment

alyona.desu's Weight History