Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 135.15g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Волковысский Мясокомбинат Сосиски Молочные по-Волковысски, Евроопт Винегрет , Молочный Суп, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". Dinner: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Экспонента Йогурт с Высоким Содержанием Белка, Сырники Диетические. Snacks/Other: Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|