|
третий день как подняла калораж. третий день 46,8 кг - полёт нормальный
|
46.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 110.89g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лосось на Пару, Националь Рис Пропаренный. Dinner: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Кокос , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Воскресенский Сыродел Сыр Легкий, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|