Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
945 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 83.33g | Carbs: 67.51g.
Breakfast: Лента Яблоко, Ашан Слива Красная , Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Актипан. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%. Dinner: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. Snacks/Other: Красмол Паста Творожная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|