Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 68.30g | Carbs: 264.79g.
Breakfast: Balade Chocopasta Puur, Wasa Volkoren, Zonnatura Notenreep. Lunch: Balade Chocopasta Puur, Alvo Filet de Saxe, Bieze Komkommer (Rauwkost in Yoghurt Dressing), AH Rustiek Stokbrood Spelt. Dinner: Côte d'Or Puur, (Geen Merk) Lasagne met Zalm en Broccoli, Conimex Kroepoek Bali Mild Gekruid , Geen Merk Pastinaaksoep met Oranje Wortelen (Zelf Gemaakt, Geconc). Snacks/Other: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Nescafé Amaretto LATTE, TUC Original, Milka Kruidnoten met Milka Melkchocolade, Nescafé LATTE, Alvo Ambachtelijke Roomboterwafels, Wit Brood, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Peren, Ricola Bonbon, Red Band Snoepmix Feest (AH). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|