Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 107.15g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан. Lunch: Куриный Дом Куриное Карпаччо, Солянка, Булгур (Вареный), Индейка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Грейпфрут, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Сахар, Ростик'c - KFC Американо , Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт.. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|