|
итак. плюс 500 за два дня абсолютно не пугают, ибо мы все знаем, что вес уходит нелинейно. не говоря уже о том, что у меня вторую неделю недосып и вчера с 10 до 11 вечера в меня прекрасно зашло два бокала белого полусладкого со льдом.
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 108.05g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: ИП Позднышева в.в Пирог Творожное Облачко , Банан, Персики, Soy Isolate Ice Cream, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Дыня, Арбуз, Мясо по-Французски. Dinner: Тамариони Вино Белое Полусладкое , Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Мраморный, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|