Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
2110 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 150.75g | Carbs: 196.98g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Морковь из Калоризатора, Ашан Слива Красная, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Актипан, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами. Dinner: Творожный пирог, Семушка Фисташки Очищенные, Бразильский Орех, Окей Банан, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Славица Пломбир на Сливках. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|