Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 67.18g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Сахар, Чай. Lunch: Яйцо, Хайнц Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щебекинская Спирали Отварные. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Творог (Обезжиренный), Малина. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|