Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 74.02g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Сырники, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Сырники, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|