Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 79.16g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Дыня, Виноград Европейских Сортов, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hydayu Yuli's Weight History
|