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1600
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77.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2022:
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1625 kcal
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Fat: 45.31g | Prot: 147.21g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Conad Pomodori da Insalata, Lattuga. Dinner: Uva Bianca, Meloni Gialli, Patatine Fritte, Calvé Ketchup Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti, Carne di Tacchino. Snacks/Other: Perugina Cacao Amaro, Meloni Gialli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Frutti di Bosco Surgelati, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. more...
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Losing 7 kg a Week
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