Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
96 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 74.46g | Carbs: 88.38g.
Breakfast: شاى شاى اخضر, تفاح احمر تفاح احمر. Lunch: شاى شاى اخضر, سلطه مصريه سلطه, ارز مطبوخ ارز مطبوخ, اوراك دجاج طاذج مطبوخ اوراك دجاج مطبوخ. Dinner: تشيزا كيك تشيزا كيك, شاي شاي أخضر. Snacks/Other: قهوة قهوه بن فاتح محوج. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|