Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
621 kcal
|
Fat: 12.00g | Prot: 75.09g | Carbs: 69.53g.
Breakfast: كبده فراخ مي كبده فراخ, ليبتون شاي اخضر بالنعناع, خيار خيار , ينسون ينسون, جهينه زبادي لايت . Lunch: ليبتون شاي اخضر بالنعناع, رز باللبن رز باللبن , سلطه مصريه سلطه, سمك التونة المعلب, فول, نصف رغيف عيش (بلدي) نصف رغيف عيش (بلدي). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myzwm4564's Weight History
|