Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2069 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 164.93g | Carbs: 242.69g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко, Арахис, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо (Целое), King Protein Egg Protein Plombir. Lunch: Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Гречка. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|