Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1141 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 54.88g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Das Ist Моцарелла 45%, Комо Сир Російський, БКК Лаваш Персидский, Своя Лінія Варенье из Клубники, Блины на Молоке, Чай. Lunch: Зефир, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Гречневый Суп, Ашан Селёдка под Шубой, Хлеб Черный. Snacks/Other: Своя Линия Treffi, Чай, Виноград (Американского Типа). more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|