Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1667 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 91.23g | Carbs: 168.12g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. Lunch: Журавли Рулет Сдобный с Маком, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Гармония Сметана 20%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сердце Свиное Тушеное, Журавли Рулет Сдобный с Маком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|