Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 81.84g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Any Group Перцы Фаршированные в Томатном Соусе. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, Зеленый Чай, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Пятерочка Абрикос, Чай, Главпродукт Варенье Земляничное, Кефир 2,5%, Творог 5%, Яблоко, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|