Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2014
|
52.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2014:
|
1167 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 52.13g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Polmlek Capresi Puszysty Orzechowy, Славянские Традиции Молоко 2%, Авк Конфеты "Парижель", Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: Дикси Яблоко, Nestle Fitness Шоколад-Батончик с Цельными Злаками, Славянские Традиции Молоко 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белая Поляна Сырок Творожный. Dinner: Славянские Традиции Молоко 2%, Дикси Яблоко, Авк Конфеты "Парижель", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Polmlek Capresi Puszysty Orzechowy. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|