Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2069 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 111.60g | Carbs: 255.77g.
Breakfast: Дыня, Халва, Нектарин, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Джемы и Варенья, Сахар, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Магнит Слива. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Sangusto Рыбный Фарш, Картофель Молодой, Виктория Сельдь Матье с Душистыми Травами, Тортугалия Мини-Эклеры. Dinner: Яйцо, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|