Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2014
|
99.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2014:
|
1405 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 86.58g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Белая Долина Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Мокка, Омлет, Перекресток Салат Греческий. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое, Лукум, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Цветочный, Белая Долина Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
|
2979 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|