Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2046 kcal
|
Fat: 150.68g | Prot: 87.71g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Журавли Рулет Сдобный с Маком, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Жареный Утиный Окорочок, Журавли Рулет Сдобный с Маком, Овощное Рагу, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Кофе Латте, FitnesShock Печенье Манго-Рис. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|