Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
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89 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2022:
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2258 kcal
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Fat: 56.64g | Prot: 118.70g | Carbs: 319.86g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit, Bananen, Ja Natürlich Bio Skyr Natur. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Simply Good Tortelloni Rindfleisch. Dinner: Pilzrisotto, Hubers Putenbrust Innenfilet. Snacks/Other: Äpfel, Milch (Vollmilch), Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Soletti Salzstangen . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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