Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
38.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 54.18g | Carbs: 270.60g.
Breakfast: Nescafe Gold Origins Sumatra, Индилайт Кампана, Aventino Сыр Рикотта, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Монетный Двор Шоколадная Плитка , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сливы, Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи. Dinner: Золотая Чайхана Щербет с Изюмом и Арахисом , Кухмастер Аджика , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Апрель Гематоген с Курагой, Choco&Nuts Milk Chocolate With Whole Almonds, Плов, Малина, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Каша Рисовая на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Premier Of Taste Шоколад Белый с Малиновой Крошкой, Эльбрус Сеньор Метеор, Царь Хлеб Печенье Кунжутное, Ратибор Варенье Вишневое, Золотая Долина Варенье из Сливы, Лукашинские Апельсин Дробленый с Сахаром, Гренки Домашние. more...
|
|
934 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|