|
снова дождался свои 75 кг,но вот курьёз,в феврале я весил тоже 75кг,а объём талии был до войны на 2 см больше,бег творит чудеса.
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 157.63g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Комгалком Хлебцы Бородинские, Ultimate Nutrition Протеин, Смешанные Орехи, Aro Лосось Слабосоленый , Петрушка, Кефир 1%, Сырой Овощ. Lunch: Агромол Топленое Масло, Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Лаваш, Дыня, Голубика, Толстолобик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|