Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2492 kcal
|
Fat: 129.13g | Prot: 91.81g | Carbs: 241.94g.
Breakfast: Green Milk Hazelnut Professional , Сливочное Масло, Вараксино Яйцо, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Абрико Повидло Яблочное, Кабачковые Блины. Lunch: Green Milk Hazelnut Professional , Русское Молоко Сметана 30%, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Lenesa_Sport Банановые Панкейки, Рефтинская Сарделька, Вараксино Яйцо, Макароны Жареные, Борщ со Свининой. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Ашан Помидор. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, SPAR Арбуз, Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|