Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 110.09g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Помидоры, Heinz Томатный Кетчуп, Макфа Макароны Станичные, Куриное Филе. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Сырники Домашние, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|