Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 96.80g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Linkosuo Kaurasipsi Jogurtti & Makea Chili, Kiisseli, Maitokolmio Fit Maitorahka. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Keitetty Kananmuna, Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu), Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Atria Kaalikääryle. Snacks/Other: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ohut 100% Kaura, Marabou 70% Cocoa Mint, Kahvi, Banaanit, Salliselta Suolapähkinä. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katjuska1977's Weight History
|