Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 81.24g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Яшкино Мягкие Вафли, Олейна Подсолнечное Масло, Тобус Хлеб Дарницкий, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: ООО Лори Лаваш Тонкий Лош, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 10%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Слобода Масло Растительное , Филе Индейки. Dinner: Тобус Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|