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O caminho é longo , mas gratificante! 🙏🏻
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85.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2022:
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1574 kcal
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Fat: 58.62g | Prot: 95.21g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Tomates, Batavo Iorgute Natural Integral, Banana-Maçã. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Batavo Iorgute Natural Integral, Queijo Coalho, Café com Açúcar, Banana-Maçã, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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celia_carvalho's Weight History
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