Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 107.99g | Prot: 86.02g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe 2 in 1, جبنة بيضاء براميل ناشفة جبنة بيضاء براميل ناشفة , رومى جبنة رومى, بريداوي توست بني. Lunch: سمك روسى سمك روسى, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe 2 in 1, جاتوه شوكلاته جاتوه شكولاته, ارز مطبوخ ارز مطبوخ. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina A. Goda's Weight History
|