Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2014
|
88.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2014:
|
1951 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 174.42g | Carbs: 197.66g.
Breakfast: Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Свинина Запеченая. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Коломенское Батон Нарезной, Курица Вареная, Говяжий Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: VitaLat Сыр Скаморца, Любимый Яблочно-Виноградный Нектар, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
3117 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|