Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
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81.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2022:
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2862 kcal
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Fat: 77.96g | Prot: 207.75g | Carbs: 309.81g.
Breakfast: Avaré Pingo de Leite. Lunch: Bonduelle Ervilha Tradicional , Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Tomates, Alface, Rúcula, Pimentão Vermelho, Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Brócolis, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Bonduelle Ervilha Tradicional , Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Rúcula. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface, President Creme de Ricota Light . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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