Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 91.25g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Запеканка маково-творожная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Чеснок, Майонез, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Морковь, Баклажаны Гриль. Lunch: Кабачок Гриль, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Куриная Печень, Увелка Кускус. Dinner: Snickers Snickers White, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Запеканка маково-творожная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|