Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 90.56g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: Тыквенные оладьи, Любятово Хлебцы с Отрубями, Delicato Кокосовое Масло, Zero Сироп Черешня, ВкусВилл Псиллиум, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Халва Самаркандская, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, KDV Versailles, Борщ, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Финики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Тыква, Приготовленная Летняя Тыква, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|