Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
74 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 146.12g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Черника, Савушкин Продукт Творог, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки в Майонезе, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Мёд, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Weight History
|