Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2305 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 113.71g | Carbs: 289.11g.
Breakfast: Вятская Дымка Творог 7%, Изюм, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Джемы и Варенья, Сахар. Lunch: Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Картофель Молодой, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, O'Zera Молочный Шоколад, Магнит Слива, Тортугалия Мини-Эклеры. Dinner: Макфа Настоящие Макароны, Край Каравай Баранки, Пятерочка Сахар, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|