Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 58.62g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Владхлеб Торт Красный Бархат, Жареное Яйцо. Lunch: Prime Star Творожное Печенье, Рогачев Сгущенка, Колбаса Докторская, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Свой Урожай Малина , Кофе с Молоком, Перловка Отварная, Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Мраморный , Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Яшкино Крокант с Миндалем, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|