|
Подъём в 5:30. Вес 57кг. Идём дальше
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
945 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 56.53g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Агрокомплекс Кефир 1%, Увелка Овсяная Каша Яблоко Изюм, Гроспирон Пломбир на Сливках. Lunch: Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Яйцо-Пашот, Пекинская Капуста, Долина Желаний Кукуруза Сладкая, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Орловские Сыры Сыр Фермерский. Dinner: Активиа Киви и Мюсли. Snacks/Other: KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.desu's Weight History
|