|
План по повышению веса прошёл успешно! теперь возвращаюсь в режим)
|
54.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 99.42g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Инжир, Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. Lunch: Вита Брейк Пастила Мандариновая, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Масло Гхи, Вареное Яйцо, РРК Щука Филе. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Дорадо. Snacks/Other: Ашан Киви, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Матча, Zinus Фундуковое Молоко. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinpipipi's Weight History
|