Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 120.40g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Сырники без Сахара, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Prime Kraft Whey Protein Isolate, Яйцо. Lunch: Сырники без Сахара, Гороховый Суп(Мой), Ржаной Хлеб. Dinner: Фарш (Мой) , Помидоры, Перекресток Арбуз, Груша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|