Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 120.89g | Carbs: 89.37g.
Breakfast: Хлеб Черный, Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сыр, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Рис. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Сметана , Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|